Białka jem dużo- dużo mięsa, serów, mleko itd. ogólnie dużo jem, wiec białko nie jest chyba aż tak potrzebne. Witaminy dokopię, a co do aminokwasów(jak antykatabolików) zastanawiałem się nad universal uni liver lub dynamitz super amino 4800. Co o nich sądzicie?
spoko ale dlaczego BCAA a nie aminokwasy pełne ? wiem ze bcaa sa rozgałęzione aminokwasy. chodzi mi juz o konkretne produkty ja słyszałem o tyn uni liver i on wychodzi bardzo fajnie wiec sie pytam
ok sprobuje, dzieki Remik! Majkel - tak jem BCAA przed i po treningu, dorzucam tez 4-6 tablet uni-liver w ciagu dnia aaaa i jeszcze omega 3 Zmieniony przez - chudy7 w dniu 2012-02-12 21:22:19
Oczywiscie ze mozesz to polaczyc ale zamiast BCAA czyli polaczenia 3 aminokwasow rozgalezionych tworzacych ta odzywke polecilbym raczej zestaw aminokwasow kasa ta sama a efekty lepsze. Z amiokwasow moge polecic Uni-Liver Universala lub Amino 4800 Dymatize. A carbo obojetnie jakie pij przed treningiem bedziesz mial wiecej sil a regeneracja zajma [...]
Jak jakoś złapie Szoho to sie go zapytam albo podjadę do niego do sklepu od razu z tym i zobaczymy co to za towar dostałem Myślę,że te uni-liver jest raczej w porządku tabletki mają jakieś 2,5cm są koloru brązowego i strasznie śmierdzą Zmieniony przez - P.T.R w dniu 2007-09-21 14:31:04
DT rano i przed treningiem CP/w NT rano i w ciągu dnia (jak w ciągu dnia cp? bo nie kapejszyn) bcaa 5-10g przed i po (jak mało towaru to dałbym po) glutamina 5-10g po treningu i przed snem uni-liver 5-6tabletek do posiłków uboższych w białko A co z TCM? Mam gdzieś ok 300 kaps z olimpa?
apokalipsa - tak, ostatnio tylko Sports One i PVL. A obydwie te firmy chyba mają enzymy trawienne(SO na pewno). A z PVL Coolera, bez laktozy, więc też nie jest źle. Ale tak, jak już pisałem.Piję małe porcje.Częściej zjadam białka jaj do tego, ew.Uni-Liver i jest ok. Jakoś trzeba sobie radzić Moja tolerancja na produkty pochodzenia krowiego i tak [...]
Nitrbolon II sobie odpuść :> Aminokwasy mogą być aczkolwiek polecę ci bardziej Uni Liver ( ekonomiczne i duże ) Kreatyna okay. Omega spoko. ZMA.. no jak ci się źle śpi to można, w sumie też okay.
Myśle, że mógłbym kupić Beta-alanine+kofeine, będzie coś takiego ? Aminki mam jeszcze w zapasie- Universal Uni Liver. AAKG raczej nie potrzebuje, pompe mam fajną bez tego, a kiedyś jak brałem nie odczuwałem tego zbytnio nawet przy 8 caps....
aha, zapomnialem dodac ze teraz do kazdego posilku jem po 5 szt. amino UNIVERSALA (UNI-LIVER) Wisz mam jakies pojecie nawet z uwagi na staz ale chcialem wszytsko max. dopracowa. Caly czas sie ucze zreszta jak kazdy. Moze bede sie podpieral jakas dieta czolowych kulturystow. Moze Doriana... napisalem podpieral bo napewno na taka dietke nie [...]
dokup kreatyny :)) chyba ze bedziesz bral wystarczajaco duzo animal max protein uni liver mozesz zostawic bo sa tanie jak barszcz i zawsze sie przydadza ja zamiast tych 2 stakow kupilbym jeden -> animal test a po nim stak2
wiesz, jeśli już chcesz aminy takie kompleksowe to weź Uni-Liver Universal'a. Dajesz z 5-7 tabletek po posiłku. Oczywiście w tym, w którym brakuje Tobie tych 5-10g białka. W inne aminy się nie bawię. A bcaa już zostaw.Są bardzo fajne w porze okołotreningowej.
[...] treningiem i w trakcie jego trwania beta alanina-240kap 3g przed silownia i po silowni, 3g w ciagu dnia colagen reno na stawy-350g w ciagu dnia porcje o wbranej porze dnia uni-liver-250 kap potreningowo porcja aminomax-1000kap potrenigowo razem z uniliver porcja gh turbo night_240kaps porcja przed snem krete mono-400kap 10g w dni treningowe i [...]